2014年7月5日 星期六
2014年7月4日 星期五
不同年齡段應該體檢的項目？@跑步天地
不同年齡段應該體檢的項目，你都知道嗎？你多長時間體檢一次？20+、30+、40+、50+、60+的人體檢項目各有不同的側重點，你都知道嗎？關注身體健康，對自己好一點！
動動手指改善睡眠增強記憶力@全球健身中心
手指操，失眠或睡眠質量差的病人，堅持做這套手指操後，睡眠質量明顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑鬱的人，做了手指操後，人慢慢地變得開朗了起來。簡單又實用，還不快快轉起來。
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