體育教育=生存教育

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其實，從“體育教育”本身來看，它不僅僅應作為一種培養孩子運動技能、興趣和增強體質的手段，更應該被看作對孩子的一種生存教育。今天分享一篇國外體育縱覽文章，它將從更多的維度幫助我們理解體育教育的豐富形式和價值。

如果體育課這樣上，你會點“贊”嗎？

原文刊載於《南方教育時報》

近日，有媒體報導，在一項針對世界男性平均身高的國家排名中，韓國位列第18位，平均身高1.74米，日本第29位，為1.707米，而中國男性位列第32位，為1.697米；此外，7歲到17歲的中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。

有評論指出，排除營養因素的影響，體育鍛煉已經成為影響中國人身體素質的突出問題，這與以考試為指向的學校體育課密不可分。有網友調侃，中國的體育課就是幾個“沒完沒了”：“沒完沒了的理論知識；沒完沒了的廣播體操；沒完沒了的跑、跳、衝刺；沒完沒了的體育達標。”相比之下，一些發達國家的體育課程多是從實際領域出發，在戶外急救、野外生存、生命教育、健身強體之間尋求平衡。

美國校際橄欖球賽

美國：孩子能進校隊是家庭榮耀

美國的體育課程從小學開始就異常豐富，到了大學後更是包羅萬象。除棒球、籃球、網球等常規項目外，學生們的其它興趣愛好幾乎都能得到滿足：如果要養生，有冥想課；如果要塑形，有瑜伽課；如果愛交際，有舞蹈課；如果打算從軍，有軍事訓練課；如果暑假要去亞馬遜叢林探險，則有野外求生課。此外，還有馬術、美式足球、游泳、滑冰、擊劍、拳擊課等。而且，體育授課具有彈性，總體上分為競技體育教學、健身體育教學、社會實用教學和學科聯繫教學四種。

美國的體育課有著廣泛的社會基礎。在社區裡，家長們帶著孩子跑步、打棒球的場景隨處可見，每個社區也都配備健身器材供大家免費使用。如果學生能進入校隊，對整個家庭而言都是一件非常榮耀的事，家長會為此專門舉行家庭聚會以慶祝。上課時，老師不光傳授體育技巧，更注重培養學生的個性，強調高強度、高競爭，鼓勵在激烈的對抗比賽中展露鋒芒，創造校園體育明星。

日本體育課-慢跑

日本：從幼兒園開始“冬季耐寒訓練”

日本學生的體育課，根據各年級的不同需求制定不同的課程內容。以小學“體育”為例，體育教學主要要求小學生們通過適當的運動經驗來理解健康與安全，並同時促進健康、提高體力，培養明快的生活態度。出於這樣的指導理念，日本小學的體育課，除了體操、跑步、跳遠、跳高、倒立以及保護地墊上的跳躍、翻滾等身體活動之外，還有跳繩、足球、籃球、棒球、排球、跳山羊、單雙槓、呼啦圈、獨輪車、自行車等器械或球類運動。

此外，還按季節劃分出不同的體育課內容。例如冬季的耐寒馬拉松訓練、夏季的游泳課等。以冬季耐力跑為例，日本政府要求1~2年級學生要跑2000米，5~6年級學生要跑4000米。日本孩子大都從幼兒園開始，就接受“冬季耐寒訓練”，並全員參加“冬季持久走大會”。每年年底進入冬季開始，日本小學的全體孩子，利用早晨到學校的時間或者是課餘時間，都去操場上跑步訓練耐力。跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”，甚至還赤腳。在經過近一個冬天的訓練之後，學校會組織一年一度的類似冬季馬拉鬆的“冬季持久走大會”，凡按要求跑完馬拉松全程的，都會獲得學校頒發的“完走證書”。

法國：體育佔高考成績的1/10

法國教育部規定，高中生考大學，體育是其中的一門主科，必須經過考試才能升入大學。在高考的200分總分中，體育成績以20分計入總分，佔了10%。而計算體育成績的方法也十分講究，通常以高中最後一個學年的平時成績為主要依據，包括有體育課的成績、競賽的成績和上體育課的出勤率等。學校的體育考試項目分為田徑、體操和游泳三大類，學生可以從中任選一類。

以游泳為例，小學的體育課上，就設置了游泳課內容，學校裡有游泳池，學生在午休時可以游泳。而且社區裡也有游泳館，對居民免費開放。每週三下午，小學和初中會關閉校內的小課堂，組織孩子們參加形式多樣的課外活動。孩子們有的在體育場館裡踢足球，打籃球；有的則走進博物館。根據規定，法國所有的體育場館和博物館一律在那一天對教師和18歲以下的青少年免費開放。

韓國跆拳道體育課

韓國：學生因鍛煉受傷可享保險

韓國學生體育課球類活動較多，每一個學生都能充分參與。另外項目也很全面，跳山羊、單雙槓都為運動項目，特別是跑步與俯臥撑，是所有學生經常訓練的內容。而且從小學到大學，每年的體育課都會有一部分時間找專門的教師教學生跆拳道，中學體育課程則會教學生射箭。

在韓國，多數學生家長認為，在運動中孩子的磕碰、受傷是難免的，要不怎麼能掌握體育技能呢？只要是學校盡到了防範的責任，家長就不會找學校的麻煩，而且學生都有保險，受傷後的醫療費用都由保險公司負承擔，學校的壓力不會很大。

因為擔心中小學生體能下降，韓國政府準備向小學派遣專業體育指導人員。韓國政府從2012年起向全國所有小學派遣體育專業指導人員，指導學生開展戶外體育活動，以改善學生身體素質。根據韓國文化體育觀光部的計劃，這些專業指導人員將幫助韓國超過5800所小學提升學生戶外體育活動質量。

新加坡：初三學生參加“荒島求生”訓練

新加坡的體育課程與中國內地相同，一般每週一節，每節一小時。最有特色的是，每位初三學生要參加一次“荒島求生”的野外生存訓練。與國內只有一名體育老師上課的情況不同，在新加坡，每種不同的技巧都會有不同的老師指導授課。

新加坡的學校也有體能測試。新加坡的體能測試體系叫“NAPHA”，它由仰臥起坐、立定跳遠、座位體前曲、短程往返跑和引體向上這五項必選技巧類和耐力跑2400米組成。針對不同年齡這一考試有著不同的標準。對16歲的女生而言，引體向上要在30秒內做到17個以上，才可以拿到A。而2400米耐力跑，需在16分鐘內跑完。

最有特色的體育項目是OBS（全稱OUTWARDBOUND SINGAPORE），要求每位中學生在中三（相當於初三）必須參加的野外生存訓練。有些初級學院（相當於國內的高中）的學生也會有選擇性地參加。在參加前，學生都要進行體檢，通過了就可以在當季參加訓練，沒有通過的會在下一季體檢合格後補上。這項訓練對於很多學生而言是一項巨大挑戰，學生要在新加坡主島外的一個叫烏敏島的荒島上，完成為期一周的生存練習，其間有攀岩、叢林探險、製作竹筏和劃皮划艇繞島一周等難度相對較高的活動。

俄羅斯：“肚皮舞”、“街舞”進了體育課

近年來，俄羅斯學生的體育課正經歷著較大的變革。包括集體球類和田徑等在內的傳統運動正逐步地讓位給像輪滑、滑雪、溜冰、滾軸、舞蹈等這樣一類的新興體育項目。課堂一改單調乏味的局面，更強調趣味性和持續性、更著重於個人技術的課程，把學生們領進了一個全新的體育世界，肚皮舞、街舞都被列為體育課學習的內容。

英國：老師自掏腰包鼓勵優秀學生

在英國中小學，每週一下午是體育活動課，學生每週都可自由選擇體育項目。持續時間大約一個小時。相對於國內體育課較固定的幾個運動項目，英國學生有著更多的選擇，有馬術、皮划艇、英式橄欖球、網球、跑步、競走、足球等，連舞蹈也被列入了體育項目。每個體育項目都有老師指導。學生可以自由選擇體育項目，每週還可以更換運動項目。

為了更好地激發學生在項目上的興趣，吸引更多的學生參與，一些體育老師常常會設立各種競賽，並自掏腰包購置獎品鼓勵表現優異的學生。學校也會出錢設立各種獎勵，嘉獎在校運動會上取得好成績的學生。不過多數英國中學，並沒有設定固定時間及課程來給學生上體育課。一般學校放學時間是下午4：45，放學後，學生有興趣的話，會自己去參加各種體育活動。