恐怖襲擊求生手冊@生命時報

遇到暴力襲擊事件，請：①面對突發事件不圍觀；②切勿激怒暴力事件實施者，盡量不驚恐喊叫；③如正處在公共場所暴力事件當中無法逃避，找大型遮蔽物遮掩並臥倒；④盡量穩定情緒，觀察現場狀況，時機成熟時迅速撤離並遠離現場；⑤別停留拿出手機拍照發微博。via新聞晨報

運動前的伸展和熱身@跑步大全

伸展的好處：1、增加肌肉的活性，快速投入到運動中。2、增加肌肉延展性，減少運動中的拉傷、撕裂。3、增加關節的活動範圍，提高動作的質量。4、增加柔韌度，緩解肌肉酸痛。很實用哦！

102學年健體學習領域輔導群年度研討會海報發表與交流4

102學年度教育部課程與教學輔導組健康與體育學習領域輔導群「年度研討會」：教學推廣成果海報發表與交流。發表人台北市鄭玉玲老師；發表主題健康教育課程：資訊融入體育教學

102學年健體學習領域輔導群年度研討會海報發表與交流3

102學年度教育部課程與教學輔導組健康與體育學習領域輔導群「年度研討會」：教學推廣成果海報發表與交流。發表人台北市仁愛國中楊昌珣老師；發表主題健康教育課程：健體E化、活化、行動化，健體不缺席。
大象老師的想法：教育經費的短缺，透過ICT融入教學也是趨勢，但若要建構一個平台要花費許多經費，那就有點可惜，如果我們能使用不用錢的軟體及現有的網路資源整合不是更好嗎？大象老師就是如此節省，器材要便宜或不用錢，連ICT融入也是如此，別人花大筆經費我卻不用花錢，難怪看不到「亮點」。

102學年健體學習領域輔導群年度研討會海報發表與交流2

102學年度教育部課程與教學輔導組健康與體育學習領域輔導群「年度研討會」：
教學推廣成果海報發表與交流
發表人：台北市蕭雅娟老師
發表主題健康教育課程：管不管有關吸

102學年健體學習領域輔導群年度研討會海報發表與交流1

102學年度教育部課程與教學輔導組健康與體育學習領域輔導群「年度研討會」：
教學推廣成果海報發表與交流
發表人：台南市陳鈺萍老師
發表主題健康教育課程：台南清燙牛肉湯

簡易收腹操@騎行指南

幾個經典簡單動作，只要堅持做就可以減掉“小肚子”。每天在家放點音樂， 花上幾分鐘，一個月後就能看到小腹有了微妙的變化！世上無難事只怕有心人。