為何90%以上腳扭傷發生在踝關節外側@跑步天地

1、內踝比外踝短。
2、踝內翻肌肉力量強大。
3、外踝韌帶薄弱。
建議傷後早期踝關節輕度外翻位固定，防止發生踝關節不穩定。