國際厚生健康-如何擊敗6大運動藉口

如何克服健身的藉口並開始運動
【24drs.com】大家都知道應該要運動，也知道有運動的人比較健康，比較不會有心臟病、糖尿病或是癌症、睡得比較好、比較快樂、更有活力，當然，健身也會讓身材較好。但是真的要開始運動時，很多人都有一大堆藉口不去運動，像是沒有時間、體力不足、或是根本不愛運動等。所以健身專家告訴我們6個克服運動藉口的策略。

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